COACHING SPORTOWY

250,00 zł
Brutto

Podczas wieloletniego procesu treningowego, jakiego doświadczałem osobiście, zdałem sobie sprawę z faktu, jak coaching jest istotnym elementem osiągnięć w sporcie Byłem także Trenerem przygotowania mentalnego w Towarzystwie Żużlowym Ostrowia, z którą
awansowaliśmy w owym sezonie do pierwszej ligi.

Ilość

Coaching sportowy jest nieodłączną częścią procesu szkolenia zawodnika. Jest niezbędny na każdym poziomie zaawansowania, by móc odnosić regularne sukcesy.

Sprawność mentalna odgrywa niezwykle ważną rolę zarówno w sporcie amatorskim jak i wyczynowym, tak w dyscyplinach indywidualnych, jak w sporcie drużynowym. Każdy zawodnik może poprawić swoje zasoby mentalne tak, by w pełni móc wykorzystywać swój potencjał. Pomagam w tym pracując ze sportowcami jako ich trener mentalny.

Podczas coachingu sportowego można:

  • popracować nad optymalnym połączeniem życia prywatnego, zawodowego i sportowego
  • uzyskać wsparcie w radzeniu sobie ze stresem związanym ze startami w zawodach
  • nauczyć się zmniejszać koszty emocjonalne związane z przegraną
  • nauczyć się radzić sobie z presją i rywalizacją
  • poznać techniki relaksacyjne łatwe do zastosowania przed startem
  • popracować nad koncentracją przed i w trakcie startu w zawodach

Coaching sportowy ma charakter regularnych, indywidualnych spotkań.

Częstotliwość spotkań jest zależna od zagadnienia, jakiego dotyczą, na ogół sesje odbywają się raz w tygodniu.

Czas trwania całego coachingu jest uzależniony od ustalonych celów i złożoności zagadnień, nad którymi będzie trzeba popracować. Pierwsze spotkanie służy wspólnemu zdefiniowaniu celów i ustaleniu zasad współpracy.